Mensendieck oefentherapie helpt.
Klachten?
Jij hebt wel eens lichamelijke klachten zoals pijn in je rug, nek of schouders, terugkerende hoofdpijn of andere spier- en gewrichtsklachten. De problemen houden aan of komen steeds weer terug. Je baalt ervan, want je wilt eindelijk wel eens van je klachten af. Mensendieck oefentherapie kan jou helpen. Pijnklachten aan spieren en gewrichten ontstaan vaak een verkeerde houding of belastende bewegingen. Sta jij echter wel eens stil bij hoe je zit, staat, loopt en bukt?
De Mensendieck oefentherapeut kijkt samen met jou naar je lichaamshouding, -klachten en bewegingsgewoontes.
Bewust
Samen met de therapeut ga je op zoek naar de bron van de klacht: overbelasting of een verkeerd houdings- en bewegingspatroon. Jij wordt je bewust van jouw manier van bewegen in relatie tot je klachten.
Op maat
De therapeut leert jou een nieuw houdings- en bewegingspatroon aan, dat past bij jou: een programma op maat. Je gaat hier bewuster om met je lichaam. Met gerichte oefeningen leer je hoe je klachten (overbelasting of onnodige spierspanning) kunt verhelpen én voorkomen. Je kunt ze in je dagelijkse activiteiten inpassen, zoals thuis, op het werk, op school of tijdens het sporten. Hier leer je weer om optimaal te functioneren in je dagelijks leven.
Je leert om je lichaam in balans te brengen, te ontspannen en te versterken. De therapeut doet dit samen met jou.
Afspraak maken?
Doe het nu. Je hebt geen verwijsbrief van een arts nodig.